5 OVERENÝCH KROKOV K SEBALÁSKE: AKO SI KONEČNE DOVOLIŤ BYŤ SAMA SEBOU

Cítiš sa často nepochopená? Máš problém prijať samú seba? V tomto článku ti ukážem, ako som sa ja naučila mať rada svoju osobnosť a ako to môžeš dokázať aj ty.

Prečo je také ťažké mať sa rada?

Roky som zápasila s prijatím samej seba, tej ktorá som a akceptovať, že som taká aká som bez súdenia a pohŕdania. Bála som sa ukázať svoje pravé ja, svoje emócie, svoje zraniteľné stránky. Možno sa v tom nájdeš aj ty:

• Strach z odmietnutia
• Potreba byť dokonalá a robiť veci bez chyby
• Neustále porovnávanie sa s inými
• Vnútorná kritika
• Strach z odhalenia zraniteľnosti a citlivosti

Strach dovoliť si byť sama sebou

Keď som niekomu ukázala, že ma niečo zranilo, cítila som, akoby som stratila kontrolu nad situáciou. Bolo to pre mňa veľmi ponižujúce. Cítila som sa, ako keby som mu tým dala veľkú moc nado mnou. Akoby som sa vzdala svojej nezávislosti. Vždy som radšej nahodila masku nedotknuteľnosti, a šla si svojou cestou, akoby sa nič nedialo. Samozrejme iba navonok. Vnútri som cítila obrovskú bolesť, sklamanie a nespravodlivosť.

5 OVERENÝCH KROKOV KU SKUTOČNEJ SEBALÁSKE

• 1. STOP KRITIKE (aj tej vlastnej!)

Prečo to funguje: Keď prestaneme prijímať negatívnu kritiku, vytvoríme priestor pre rast sebadôvery.

Praktický tip: Začni si zapisovať svoje úspechy a pozitívne vlastnosti. Každý večer si napíš aspoň 3 veci, ktoré si zvládla dobre.

• 2. PRESTAŇ SA POROVNÁVAŤ

Kľúčový moment: Uvedom si, že každý má vlastnú cestu. Tvoja jedinečnosť je tvoja sila!

Cvičenie: Kedykoľvek sa pristihneš pri porovnávaní, opýtaj sa: „Čo jedinečné môžem svetu ponúknuť ja?“

• 3. POCHOP KORENE SVOJHO SPRÁVANIA

Prečo je to dôležité: Keď spoznáš koreň svojich pocitov, môžeš začať meniť svoj vzťah k sebe.

Vlastné výhrady a odmietanie nás samých často pramenia z detstva. Často nám chýbalo bezpodmienečné prijatie a porozumenie. Prebrali sme za svoj aj spôsob komunikácie, akým sa rozprávalo s nami okolie, tí najbližší.

• 4. PRIJMI SA TAKÁ, AKÁ SI

Transformačné uvedomenie: Si presne taká, aká máš byť. Tvoja osobnosť má v tomto svete svoje miesto.

• 5. DOVOĽ SI BYŤ AUTENTICKÁ

Výsledky, ktoré môžeš očakávať:

• Hlbší vzťah so sebou
• Kvalitnejšie vzťahy s ostatnými
• Väčšia životná spokojnosť
• Prirodzený magnetizmus pre správnych ľudí

PRAKTICKÉ CVIČENIE PRE OKAMŽITÝ VÝSLEDOK:

1. Postav sa

2. Zhlboka sa nadýchni

3. Predstav si, že vystupuješ zo škatule očakávaní

4. Povedz nahlas: „Vidím ťa, prijímam ťa, milujem ťa“

PODPORA NA TVOJEJ CESTE K SEBALÁSKE

SPOLOČNE TO ZVLÁDNEME Môžete si vybrať:

• Jedno osobné/online stretnutie
• Pravidelné stretnutia
• Dlhodobú spoluprácu

Esenciálne oleje pre sebalásku:

• Zmes „Self-love„ – špeciálne vytvorená pre podporu seba prijatia
• Prírodná cesta k vnútornej harmónii
• Overené účinky na emočné uvoľnenie

Môj príbeh s esenciálnymi olejmi:

Vďaka terapeutickým esenciálnym olejom som:

• Získala väčšiu istotu
• Našla novú silu
• Uvoľnila sa do zmien

ŠPECIÁLNY BONUS PRE TEBA!

Stiahni si ZADARMO e-book „Bylinné elixíry lásky„:

• Komplexný sprievodca emočnou podporou
• Praktické tipy pre každodenné použitie
• EXTRA: Exkluzívny 15% zľavový kód

→ Stiahnuť e-book [LINK]

DÔLEŽITÉ PRIPOMENUTIE:

Pamätaj, že cesta k sebaláske je jedinečný proces. Každý krok vpred sa počíta, bez ohľadu na jeho veľkosť. Vykroč na svoju cestu k sebaláske už dnes!

Stiahni si e-book alebo si dohodni konzultáciu na info@vharmonickomkruhu.sk.

Cítiš, že je čas na zmenu? Som tu pre teba na každom kroku tvojej cesty.

#prirodnaterapia #esencialneoleje #sebarozvoj #thetahealing #aromaterapia #sebalaska